VAN TIMEMANAGEMENT NAAR ENERGIEMANAGEMENT
Aandachtig werken met een goede balans tussen concentratie, focus en ontspanning.
Weet je niet precies waar je energie van krijgt en wat veel energie slurpt?
Ontdek het met de training Energiemanagement.
We combineren in de training westerse en Boeddhistische inzichten en oefeningen.
Eerst doen we bij iedereen een ACT-meting. Die laat namelijk goed zien waar jij energie van krijgt en wat jou veel energie kost. Dan nemen we met elke deelnemer in een persoonlijk gesprek de resultaten van de meting door.
Tijdens de groepstraining gaan we daarna verder in op je energiemanagement.
WAT LEVERT HET OP?
- Je weet waar je energie van krijgt en wat je energie kost
- Je kunt je beter ontspannen op een drukke dag
- Je hebt een betere balans tussen rust en presteren
- Je houdt meer energie over aan het eind van de dag
WAT KOMT ER AAN BOD?
- Afleiding en wat kun je er aan doen
- Concentratie en aandacht
- Energiegevers en hoe je ze inzet
- Balans tussen je werk en privé. Maar ook binnen je werk en binnen je privéleven
