ZENCOACHING
Aandacht voor je persoonlijke ontwikkeling.
In de zencoaching leer je mediteren. Je leert de techniek, zodat je gewoon thuis kunt mediteren.
Je leert ook hoe je de effecten van meditatie kunt gebruiken in je dagelijks leven.
Zencoaching helpt je bij het vinden van je doelen en het omgaan met stress. Je leert jezelf beter kennen en dat zorgt voor meer zelfvertrouwen, meer zelfdiscipline, meer bewustwording. En weet je dat je er ook beter van gaat slapen?
WAT LEVERT HET OP?
- Je leert wat meditatie voor je kan betekenen
- Je wordt doelbewuster
- Je kunt beter omgaan met stress
- Je hebt een betere balans tussen werk en privé
- Je ervaart meer vertrouwen en zelfverzekerdheid
WAT KOMT ER AAN BOD?
- Onzekerheid en faalangst
- Omgaan met spanning en stress
- Keuzes maken
- Zelfbeeld
- Geluk
